Psicoterapeuta Cognitiva Comportamental Online

Mentes saudáveis com boa dose de regulação emocional criam melhor o seu mundo profissional!

Sobre mim

Nayana Ferreira

CRP 11/08650

Sou entusiasta das relações humanas e há mais de 10 anos ajudo profissionais inquietos a transformarem suas carreiras, avaliando suas escolhas e experiências pessoais e profissionais, sempre buscando exercer seus valores e alcançar o bem-estar na carreira. Acredito que o trabalho não precisa ser diferente daquilo que somos!

Sou formada em Psicologia, com mestrado acadêmico na área de Psicologia do Trabalho (UNIFOR), especialização em Neuropsicologia (UNICHRISTUS) e formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo AMBAN (Ambulatório de Ansiedade do Hospital das Clínicas da USP). Além disso, sou membro da Associação Brasileira de Orientação Profissional – ABOP. Desde 2018, tenho trabalhado em clínica oferecendo terapia individual e realizando palestras sobre temas como projeto de vida e carreira, saúde mental no trabalho, entre outros.

Portanto, estou aqui para ajudar pessoas como você, que mesmo após escolherem suas profissões ou estarem no início dessa jornada, ainda encontram dificuldades em aproveitar ao máximo suas carreiras. Também estou disponível para auxiliar aqueles que desejam promover mudanças significativas em sua vida emocional por meio de terapia online.

Profissional com atuação em:

Como funciona meu trabalho

Serviços

Terapia Cognitiva Comportamental Online

Ofereço atendimento de psicoterapia para tratar da saúde emocional e psicológica. Meu trabalho é baseado na Psicologia Baseada em Evidências, com ênfase na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia de Esquemas. O processo é estruturado de forma individual, sem limite de sessões, porém, com resultados significativos em um curto período de tratamento. Meu público-alvo são jovens a partir dos 16 anos e adultos que desejam realizar mudanças significativas em sua vida emocional.

Algumas situações em que a psicoterapia pode ser aplicada incluem:

  • Transtornos psicológicos, como ansiedade, fobias, depressão, síndrome do pânico, estresse pós-traumático, entre outros;
  • Conflitos pessoais, como insegurança, baixa autoestima, timidez, dificuldades de aceitação, entre outros;
  • Conflitos nos relacionamentos interpessoais, conjugais e familiares;
  • Momentos de transições complexas, como início da vida profissional, crises profissionais, separações, aposentadoria, mudanças escolares, entre outros.

Orientação Profissional

A Orientação Profissional e de Carreira é um serviço que tem como objetivo auxiliar alunos do ensino médio e universitários em seus processos de escolha ou (re)escolha da futura profissão. Com base em alguns pilares norteadores, o processo envolve atividades que visam promover o autoconhecimento, a compreensão dos fatores determinantes e influentes na escolha, o conhecimento das diferentes profissões e a tomada de decisão.

O processo ocorre de forma individual e possui uma estrutura de 10 a 12 sessões, realizadas uma vez por semana. O público-alvo são jovens, a partir dos 16 anos, que estão indecisos com sua escolha profissional, ou que desejam realizar uma reorientação após uma primeira escolha não satisfatória.

Mentoria de Carreira

O desenvolvimento profissional é algo que deve ser planejado, com foco na área de atuação desejada, levando em consideração o mercado de trabalho e a satisfação pessoal. Por isso, este serviço é destinado a pessoas que desejam planejar suas carreiras, melhorar sua performance profissional em busca de crescimento ou até mesmo realizar uma transição de carreira.

Ninguém nos ensina sobre o significado por trás do que aprendemos/fazemos, sobre nossas preferências e como utilizar o conhecimento adquirido na universidade. A rotina de trabalho deve estar alinhada aos nossos interesses de vida, e existem sinais importantes que indicam quando estamos distantes do que realmente desejamos. A insatisfação com a vida profissional é um alerta de que é hora de agir e fazer mudanças.

Vamos mudar essa situação? Eu também já estive no lugar de “deixa a vida me levar” e nem tudo foi fácil. Durante minha jornada, experimentei sensações estranhas, medo, tristeza, insegurança… Entre dúvidas e obstáculos, acumulei experiências que, entre lágrimas e alegrias, me fizeram crescer como pessoa e profissional.

Por isso, este serviço é para você, que acredita, assim como eu, que a carreira é o caminho para a realização pessoal e também para o sucesso financeiro. No entanto, sem encontrar um propósito significativo em nosso trabalho diário, é difícil encontrar uma razão para sermos quem queremos ser!

Ofereço atendimentos individuais online para:

  • Processo de Transição de Carreira;
  • Assessoria em recolocação profissional;
  • Preparação psicológica para processos seletivos;
  • Orientação para reintegração ao mercado de trabalho;
  • Orientação e suporte técnico para entrevistas de emprego.

O Trabalho dos seus sonhos pode ainda nem existir, mas com seu compromisso e o seu desenvolvimento contínuo, você pode criá-lo!

Veja os comentários de quem ja teve sua vida transformada!

"Fiz orientação de carreira em um momento da minha vida em que eu estava infeliz com o meu trabalho, em um momento em que eu me sentia perdida em relação a mim mesma e aos meus próximos passos profissionais. Eu sou eternamente grata por ter escolhido esse trabalho incrível da Psicóloga Nayana Michelle porque, sem dúvidas nenhuma, ele fez eu enxergar a mim mesma, ajudou-me a reconhecer meus valores, a reconhecer meus pontos fortes e fracos, o que faz e o que não faz sentido para minha carreira profissional e ajudou-me a encontrar qual meu propósito de vida. Esse trabalho foi muito além do que eu esperava, me fez não só escolher minha nova profissão de forma muito assertiva, mas fazer isso de forma consciente, alinhando minhas expectativas profissionais com o mercado de trabalho, com minhas aptidões e com minha felicidade. O trabalho da Nayana me deixou segura de tudo que eu estava decidindo, dos meus motivos e daquilo que eu queria conquistar. Hoje, estou muito feliz com minha escolha e cada vez mais certa de que a orientação de carreira foi crucial para eu ter chegado até aqui e ir além."
Nayara Lins⭐⭐⭐⭐⭐
"Consegui escolher uma profissão com ajuda da Nayana. E tudo que o processo me ajudou foi um divisor de águas para esse novo momento que vou viver. A vida na universidade é um grande desejo meu, mas sei que será cheio de desafios e agora me sinto mais preparado para enfrentá-los. Conhecer os meus pontos fortes e fracos, ajustar a bússola profissional e seguir adiante com plano de ação me faz perceber o Futuro de forma mais favorável. Desejo “curtir” a faculdade de outra forma. Muito satisfeito com o processo de reorientação e fico muito feliz e grato em indicar o trabalho da Nayana Ferreira".
Davi Pereira ⭐⭐⭐⭐⭐
"Nayana, é uma profissional incrível. Jamais esquecerei dos seus conselhos e orientações repletos de sabedoria. Quero destacar aqui a sua sensibilidade e boa intuição que consegui perceber ao longo dos nossos encontros. Em diversas ocasiões fui direcionada e convidada a refletir sobre os meus pensamentos que me impediam de alcançar o que eu queria. De fato, eu “culpava” o externo, mas percebi que muita coisa era minha e da minha responsabilidade e isso era a solução para muitas das insatisfações. Nayana com muita perspicácia e um jeitinho especial me ajudou a enxergar isso. Todo esse processo foi indispensável para propiciar meu crescimento profissional em 2021. Uma profissional completa, não só a recomendo, como também pretendo continuar no processo de psicoterapia no longo prazo."
Vitória Rodrigues ⭐⭐⭐⭐⭐
Quero te agradecer de todo coração por toda ajuda, reflexões e atenção que você teve comigo desde que começamos essa caminhada. Vejo que evoluí muito em vários aspectos e sua ajuda foi fundamental. Foram dois anos juntas, tanto no processo de psicoterapia como na mentoria de carreira, e sinto que estou no caminho certo e em paz com as minhas decisões. Obrigada por sua forma única de trabalhar Nayana.
Joana Martins ⭐⭐⭐⭐⭐

Perguntas frequentes

Pois é, aí está você, que pensa todo dia “quero ser adulto, mas ainda não sei como”, e talvez pense também, “agora que estou na faculdade posso fazer algumas coisas que não fazia antes”. Pois é, você quer realizar uma escolha importante – que profissão seguir – já não foi fácil chegar até aqui, não é? 

Antigamente, acredite, esta escolha era mais simples. O mundo era mais linear e as opções eram mais restritas. Logo, se por um lado você não tinha muitos caminhos para escolher, também não tinha este sofrimento de ter que escolher entre uma infinidade de áreas.

Agora convenhamos que mesmo que você tenha se decidido por um curso superior, a jornada não termina por aí. Com certeza tudo deve estar acontecendo ao mesmo tempo na sua vida, e a fase de INICIAR O SEU FUTURO PROFISSIONAL começou pra você, mesmo você não sabendo o que faz primeiro, se assiste aula ou vai atrás de um emprego! 

A boa notícia? Existem técnicas e processos que podem te ajudar nesta fase, e este é justamente o meu trabalho. Se você quer ajuda para entender melhor este momento e fazer do período da faculdade algo que esteja realmente alinhado a quem você é e com o que você quer encontrar no seu futuro profissional,  te convido a vir comigo.

Vamos?

Ter dúvida durante a faculdade é mais frequente do que parece! Existe um buraco enorme entre o que você estuda na sala de aula e o que você vê na prática. Daí você se pergunta: será que é isso mesmo que eu quero fazer da vida?

De fato, no início o importante é investir na busca de respostas e se direcionar para o que realmente faz sentido, ao invés de continuar fazendo algo só porque é “era o que tinha” ou ‘foi o que consegui’. Até pode ser possível, com uma boa dose de esforço e investimento, você continuar levando o seu curso sem se questionar sobre o seu futuro dentro daquela profissão, porém, imagino que você não conseguiria por muito tempo acordar todo dia e realizar algo com que não se identifica. 

Enfim, se a dúvida bateu, e você quiser “atender” ao chamado, estou aqui pra te ajudar!!

Uma dica: Se bateu a dúvida, organize as ideias e repense sobre o que você já viveu dentro do curso até agora. De fato, você apenas não se identifica com as atividades de sala e com os textos para ler, ou não se ver usando aquela vestimenta específica da profissão – por exemplo usar terno e gravata todo dia para ir para o escritório? Se a insegurança é com “a prática”, está na hora de avaliar e tomar uma decisão de mudança. 

Mas jogo uma alerta também: cuidado para não confundir falta de identificação com falta de coragem para passar por cima das dificuldades, pois em toda profissão você as terá! Afinal, possivelmente você não vai amar fazer tudo, tudinho que aquela profissão requer em um dia normal de trabalho. E tá tudo bem não gostar de algumas coisas, o importante é você encontrar sentido e prazer realizando as demais atividades. 

Seja você alguém que acabou de entrar na profissão, mas não vê sentido ou para você que está há 20 anos na profissão e não gosta do que fazer todo santo dia. Você tem dias de trabalho cheios de atividades e mesmo assim eles parecem vazios, sem significado? 

Ninguém nos ensina nada sobre o sentido da ação por trás do que se aprende, sobre o que gostamos ou não e como podemos usar o que se ver na sala de aula em uma futura profissão. De fato, a rotina de trabalho deve estar alinhada com seus interesses de vida, e sim existem alguns sinais importantes que alertam sobre sua insatisfação com sua vida profissional e que revelam que está na hora de agir para mudar. 

Se deseja mudar esse jogo, fala comigo que posso te ajudar! 

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o Brasil é o país com mais pessoas ansiosas em todo o mundo. E os maiores índices estão relacionado aos impactos negativos em todos os aspectos da vida, mas principalmente o ambiente de trabalho.

E todo esse cenário deixa de ser saudável, quando ultrapassa o limite do aceitável e você começa adoecer, diminuindo significativamente a qualidade de vida. O trabalho e as tarefas do dia a dia se tornam difíceis de executar, trazendo desmotivação, incapacidade, insatisfação com a própria vida.

Por isso, alguns sinais de alerta de que as coisas não vão bem: a produtividade, a dificuldade para manter o foco e os problemas relacionados a memória, gerando sentimentos que levam a adoecimento psíquico. O processo de psicoterapia pode ser a chave para uma saída positiva e sem sofrimento diante da sua atuação profissional. 

Contato

Quer saber mais sobre o meu trabalho, tirar dúvidas sobre os processos ou apenas fazer um contato inicial sem compromisso? 

Entre em contato pelo Whatsapp clicando aqui.

Contato para Brasileiros: (85) 99911-4660

Contato para Brasileiros no exterior: (+34) 641 85 36 12

© 2023 Nayana Ferreira